چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
4.6 (91.76%) 17 vote[s]

در اکثر مواقع زمانی که می‌خواهیم از یادگیری بهتر صحبت کنیم، بر روی عاداتی که همواره آن‌ها را دنبال کرده‌ایم متمرکز می‌شویم. به نوعی ما در تمامی زندگی خود در حال ایجاد عادات‌ خوب در خود بوده‌ایم حتی زمانی که با لغزش روبرو می‌شویم بازگشت به عادات قدیمی خیلی ساده‌تر از ایجاد یک عادت جدید است. اما در برهه‌ای از زمان با یک آزمون بزرگ مانند تیزهوشان یا کنکور یا المپیاد روبرو می‌شوید که باید مطالب زیادی به سرعت یاد بگیرید. اینجاست که وجود یک استراتژی یا برخی رفتارها می‌تواند به شما کمک کند تا از درس خواندن خسته نشوید. اما سوال اینجاست انجام چه کارهایی می‌تواند در این راه کمک کند؟ در ادامه به معرفی آنان می‌پردازیم.
راهکارهایی برای چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
در اکثر مواقع زمانی که می‌خواهیم از یادگیری بهتر صحبت کنیم، بر روی عاداتی که همواره آن‌ها را دنبال کرده‌ایم متمرکز می‌شویم. به نوعی ما در تمامی زندگی خود در حال ایجاد عادات‌ خوب در خود بوده‌ایم حتی زمانی که با لغزش روبرو می‌شویم بازگشت به عادات قدیمی خیلی ساده‌تر از ایجاد یک عادت جدید است. اما در برهه‌ای از زمان با یک آزمون بزرگ مانند تیزهوشان یا کنکور یا المپیاد روبرو می‌شوید که باید مطالب زیادی به سرعت یاد بگیرید. اینجاست که وجود یک استراتژی یا برخی رفتارها می‌تواند به شما کمک کند تا از درس خواندن خسته نشوید. اما سوال اینجاست انجام چه کارهایی می‌تواند در این راه کمک کند؟ در ادامه به معرفی آنان می‌پردازیم.
راهکارهایی برای اینکه از درس خواندن خسته نشویم
همانطور که در بالا اشاره کردیم، خواندن دروس زیاد در مدت زمانی کوتاه مغز را خسته کرده و در نتیجه بازدهی را پایین می‌آورد از همین‌رو وجود راهکارهایی کمک می‌کند تا از درس خواندن خسته نشویم. این راهکارها عبارتند از؛
* ساعتی معین را برای درس خواندن درنظر گیرید
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که افراد در حین برنامه ریزی برای درس خواندن انجام می‌دهند این است که می‌خواند بی‌وقفه درس بخوانند. شاید این وسوسه‌ای بزرگ باشد و در ابتدا فکر کنید می‌توانید از پس آن برآیید. اما باید بگوییم این فریبی و چاهی‌ست که ذهن شما برای‌تان کنده است. اگر می‌خواهید سخت درس بخوانید پس باید به سختی کار کنید. باید به آن به چشم دویدن در مسابقه دومیدانی نگاه کنید یعنی علاوه بر حفظ سرعت خود، به‌گونه‌ای نفس بکشید که نفس کم نیاورید. حال برای بکارگیری این راهکار در درس خواندن نیز باید ساعات معینی را برای درس خواندن در نظر گیرید و در کنار آن زمان کافی برای استراحت به بدن و مغزتان دهید.
* محیطی آرام برای درس خواندن داشته باشید
اگر می‌خواهید در حین درس خواندن خسته نشوید، باید محیطی آرام و بی مزاحمت را برای خود فراهم آورید. این مسئله کمک می‌کند میزان حواس پرتی های شما به حداقل برسد. یکی از این مزاحمت ها گوشی همراه است. باید سعی کنید تا حد امکان در حین مطالعه گوشی های همراه را از خود دور کنید. حتی توصیه می‌شود جایی را برای درس خواندن انتخاب کنید که دوستان و اقوام‌تان حضور نداشته باشد. شاید علاقه‌ای به حواس‌پرتی ندارید اما نیازی هم نیست نگران استراحت و ایجاد وقفه باشید. ایده‌آل‌ترین زمانی که برای وقفه‌های بین درس خواندن وجود دارد این است که خسته‌کننده باشند. زیرا زمانی که شما احساس خستگی کنید بیشتر مشتاق می‌شوید تا به کار قبلی خود بازگردید و درس خواندن را از سر گیرید. هرچند که اگر از قبل فعالیت‌هایی مناسب برای این وقفه‌ها انتخاب کنید، به شما کمک می‌کند تا کل روز تمرکز خود را حفظ کنید.

مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

سیدمحمد حسینی

همیشه آرزو داشتم یک مرجع درسی کامل و تخصصی قابل دسترس برای تمام دانش‌آموزان بود تا همه از آموزشهای آن استفاده می‌کردند. آن آرزو اکنون «آکادمی تیزهوشان» نام دارد ...

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

مطالب زیرا حتما بخوانید ...