چرا باید برنامه ریزی درسی داشته باشیم؟
مطالعه بخش مهمی از موفقیت تحصیلی و پیشرفت است. اما گاهی اوقات پیدا کردن وقت کافی برای مطالعه، سخت میشود. مخصوصا خواندن بخش‌هایی که به مرور بیشتری نیاز دارند. یکی از بهترین راه ها برای موفقیت در درس خواندن، داشتن یک برنامه ریزی درسی منسجم است. یک برنامه ی درسی مناسب می‌تواند راه‌گشا باشد، حتی اگر انجامش خیلی از آن چیزی که ما فکر میکنیم سخت‌تر به نظر برسد. با یک برنامه ریزی درسی مناسب میتوانید براساس اولویت ها مطالب را مطالعه کنید. هم چنین به بقیه کارهای خود نیز برسید.
با یک برنامه درسی مناسب ، دیگر لازم نیست تفریحات خود را به طور کامل کنار بگذارید.
با ما همراه باشید تا قدم به قدم یاد بگیرید چگونه با یک برنامه ریزی درسی بتوانید از حداکثر توانایی خودتان برای رسیدن به هدف استفاده کنید.
قدم اول: برنامه های روزانه تان را یادداشت کنید
- در قدم اول باید بدانید که برنامه هر فرد مختص به خودش است و نمیتوان یک برنامه را برای همه تعیین کرد.
۱- موضوعات مورد نیاز برای مطالعه را لیست کنید.
نوشتن تکالیف بر روی کاغذ به شما کمک میکند تا تصویر بهتری از آنچه که واقعا باید انجام دهید، داشته باشید.
اگرامتحانی پیش رو دارید، آن را در اولویت مطالعه قرار بدهید.
۲- بررسی کنید که برای هر یک از دروس و یا امتحانات چه کارهایی باید انجام دهید.
در ابتدا مطالبی را که باید مطالعه کنید، یادداشت کنید. مشخص کنید برای هر درس به چه کارها و منابعی احتیاج دارید.
زمانی را که باید برای هر درس یا کلاس اختصاص دهید را در نظر بگیرید.
احتمالا بعد از گذشت چند هفته کاملا متوجه میشوید که برای هر درس چقدر زمان احتیاج دارید.
۳- اولویت بندی کنید.
پس از نوشتن لیست دروس، کلاس ها و تکالیف وقت آن است که لیست‌تان را بر اساس اولویت‌ها مرتب کنید. درس‌ها را به نسبت اهمیتی که دارند شماره گذاری کنید ، این کار به شما کمک میکند بفهمید چه موضوعاتی نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند. هم چنین اینکه مطالعه چه درس هایی را میتوانیم در زمان های خالی قرار دهیم.
در هنگام اولویت بندی به موارد زیر دقت کنید:
- دروس را شماره گذاری کنید.
- دشواری درس یا امتحان را در نظر بگیرید.
- مقدار زمانی که باید برای هر درس یا امتحان اختصاص دهید را در نظر بگیرید.
- مدت زمان مورد نیاز برای مرور دروس را نیز در نظر داشته باشید.
۴- تهیه جدول برنامه ریزی درسی.
- سعی کنید یک برنامه هفتگی یا روزانه برای هر درس داشته باشید. با این کار بعد از مدتی یک برنامه تقریبا معین برای خود دارید و لازم نیست هر زمان درس خواندن خود را کنترل کنید.
- یک جدول با ستون‌ها و خانه‌های مشخص برای تقسیم بندی دروس و زمان هایی که دارید، تهیه کنید.
- هر ستون جدول را به یک موضوع اختصاص بدهید.
- سعی کنید تمام زمان های خود را تا جایی که امکان دارد پر کنید.
- ابتدا جدول را طبق اولویت بندی که انجام دادید ، با دروس و تکالیفتان پرکنید و سپس کار های متفرقه را بنویسید.
- در برنامه درسی برای هر یک از دروس زمان خیلی طولانی یا خیلی کم قرار ندهید.
- هر یک از خانه های جدول برنامه درسی خود را بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قرار دهید.
- اگر در طول هفته، هر روز در یک زمان یا ساعت مشخص میتوانید مطالعه کنید، ابتدا این زمان ها را در برنامه پر کنید.
- در برنامه درسی خود مدت زمانی را به فعالیت های بدنی و ورزش اختصاص دهید.
- اگر امتحانی دارید و یا به هر دلیلی زمان کافی برای مطالعه ندارید سعی کنید برنامه های متفرقه خود را کاهش دهید.
- برای موقعیت هایی که نمی‌توانید برنامه ای از قبل داشته باشید، مانند روز تولد نزدیکان یا مناسبت های خانوادگی، زمان کنار بگذارید.
- زمان لازم برای خواب کافی را داشته باشید.
- اگر در درسی عملکرد ضعیف تری دارید، در برنامه درسی خود آن را در اولویت قرار دهید.
- سعی کنید برنامه خود را جلوی دیدتان بگذارید. مثلا آن را روی میز بگذارید یا به دیوار نصب کنید.
- در هنگام برنامه ریزی به شخصیت خودتان توجه داشته باشید. به طور مثال آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که صبح ها عملکرد بهتری دارند؟ یا بعد از ظهرها؟
در اکثر موارد یادگیری در صبح موثر تر است ، اما اگر به هر دلیلی زمان دیگری برایتان مناسب تر میباشد، آن را در برنامه درسی خود لحاظ کنید.
۵- خودتان را ملزم به انجام برنامه درسی کنید.
ممکن است نوشتن یک برنامه درسی برای شما کار چندان سختی نباشد، اما برای گرفتن نتیجه‌ی مناسب از برنامه ریزی تان، باید سعی کنید خودتان را به اجرای برنامه درسی وادار کنید.
قدم دوم: برای خودتان زنگ تفریح و استراحت های مفید قرار دهید
- یک چرت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ای داشته باشید.
- پیاده روی کنید و یا ورزش یوگا را در برنامه خود قرار دهید. یوگا به داشتن آرامش و تمرکز بیشتر کمک میکند.
- در زمان استراحت از محل درس خواندنتان خارج شوید. اینگونه دیگر کسل نمیشوید.
- زنگ تفریح های طولانی نداشته باشید. زیرا از درس فاصله میگیرید و در آخر روز برنامه تان عملی نشده باقی می ماند.
قدم سوم: اطرافیان خود را در جریان برنامه درسی خود قرار دهید
- هنگامیکه نزدیکان شما از برنامه درسی شما آگاه باشند، در عملی کردن آن با شما همکاری میکنند.
به طور مثال اگر کسی برنامه‌ای برای وقت گذراندن با شما ترتیب داده باشد، که با برنامه‌ریزی شما تداخل دارد، آن را به وقت دیگری موکول میکند.
- اگر نزدیکان و خانواده شما از برنامه شما آگاه باشند، در صورت کم کاری تان به شما تذکر میدهند.
با یک برنامه ریزی درسی خوب میتوانید بیشترین بازدهی و عملکرد را داشته باشید.
دریافت فایل PDF این مطلب ...
با تشکر از مطلب مفید و بسیار عالی شما?واقعا کارآمد و بسیار کامل❤️
عالی بود،??♥️?
عالی و مختصر
تشکر از شما
واقعا کامل و مفید بود
خیلی خوب بود تشکر عالی بود
بسیار مفید و کاربردی
میشه بگین کمکم کنید میترسم تجربی نیارم و خونده ها مو فراموش می کنم
لطفا کمکم کنید
عالی خیلی کمکم کرد
خیلی عالی و مفید
عالی بود ممنون
بسیار عالی
واقعا عالی و کاربردی بود ⭐
عالی و مفید و کاربردی
بسیار عالی و مفید
سلام من ششم هستم برای آزمون سمپاد درس می‌خوانم و در آزمون های کانون هم شرکت میکنم در آزمون قبل تراز ۵۸۰۰ در این آزمون هفت قبل ۵۷۰۰ میشه راهنماییم کنید ممنونم بابت همه چی تون
عالیییی مممنون
بسیار مفید بود مرسی
خیلی عالی بود ممنونم
خیلی خیلی خوب
عالیییییییییی و مفید کاربردی
بسیار عالی و تاثیر گذار بود ممنون از مطالب خوبتون استاد
خیلی خیلی خوب
بسیار مفید
بسیار عالی
عالییییییییییییییییییییییییییییی
خیلی خیلی خوب بود مرسی
بی نظیر بود
تشکر
عالییییییییی
خیلی خیلی خوب
بسیار مفید
بسیار عالی
خیلی عالی بود مطالب تون
بسیار عالی و تاثیر گذار بود
ممنون بابت مطالب خوبتون وکاربردی تون
بی نظیر و عالی
خیلی خیلی خیلی عالی بود ممنونم از تون
بیست بیسته
بی تظیر
ممنون بابت این مطالب تشکر
خیلی خیلی خوب
خیلی متشکر
عالی
عالی
بسیار عالی و مفید و مفهومی بود باتشکر
بسیار عالی ?
و تاثیر گزار بودند
ممنون
عالی
بسیار عالی ?
و تاثیر گزار بودند
ممنون
واقعا عالی و موثر بود
خیلی خیلی خیلی عالی بود ممنونم از تون
دسستتون درد نکنه ???
خیلی خیلی خیلی عالی بود ممنون
سلام اقا دکتر من دو سه هفته است که شرو ع کردم به خوندن تیزهوشان نهم …والان واقعا نمیدونم با چه برنامه ای پیش برم تا صد در صد قبولی بگیرم ..لطفا راهنمایی ام کنید [پکیج ریاضی و فیزیک رو دارم]
سلام
به ادمین اینستاگرام پیام بدین برنامه ۷ هفته ای استفاده از پکیج ها رو براتون ارسال میکنن
بسیار عالی متشکرم ?
سلام یه سوال چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؟
سلام
امیرحسین جان پیشنهاد میکنم این مقاله رو حتما بخونی: چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؟
سلام ببخشید وقتی ما مقاله نوشتیم چقدر طول می‌کشه تا تایید کنید و در سایت قرار بگیره ؟
ممنون
سلام
یک هفته مهیار جان
عالی بود
سلام استاد خسته نباشید ببخشید من یه سوال داشتم ممنون میشم پاسخگو باشید من الان پایه نهم هستم و هشتم رو هم برای آزمون مرور میکنم میخواستم بدونم از شیمی هشتم از اون مسئله های انحلال پذیری هم سوال میاد؟بزرگترین مشکل من اون مسئله های انحلال پذیریه میشه اگه میاد یه منبعی برای رفع این مشکل پیشنهاد کنین یا خودتون کمکمون کنید چون میدونم خیلیا این مشکل رو دارن…
سلام ..اقای حسینی وقتتون بخیر…تو این زمان باقی مونده من میتونم قبول بشم[من ۲ هفته است که شروع کردم] . و الان هم موندم که چطور پیش برم تا قبولی ام رو صد در صد کنم .. لطفا یه پیشنهادی بدین ..متشکرم
سلام
صبای عزیز شما پکیج های صفرتاصد رو تهیه کردین برای قبولی کافیه طبق برنامه ۷ هفته ای استفاده از پکیج ها که داخل اینستاگرام گذاشتیم پیش برین
سلام استاد من پکیج های استعداد و ریاضی و لقمه اخر رو خریدم اما و میخوام شروع کنم به درس خواندن اما هنوز صفره صفرم اما تواناییش رو دارم و توی تست زنی خیلی قوی هستم و معدل پارسالم هم ۱۹.۸۶ بود
بنظرتون از الان شروع کنم میشه
دنیا جان حتما تلاشتون رو بکنید تا بعدا افسوس نخورید