سلام
لمیاء فردوس پناه هستم.
من اینجام تا به شما کمک کنم.
_برای؟؟
+راهایی از مشکلی بزرگ به نام کم توجه ای!!
امکان داره وقتی اقدام به درس خوندن نیکنید بی حال باشید و دوست داشته باشید برگردید بخوابید( ولی شما به مقدار کافی خوابیده اید)
۱.میتونید با یک دوشه ۱۵دقیقه ای اب سرد میتوتید حال خودتون و حواستون رو جا بیارید و دیگه بهانه ایی برای خوابیدن نداشته باشید.
_ولی همه خوابن و صدای اب اونارو ازار میده حالا چیکار کنم?؟؟
۲.میتونید با نوشیدن نوشیدنی های داغ هم حواس خودتون را سرجاش بیارید.
اما!!!!
سیع کنسد چایی(کم خونی میاره و اعتیاد اوره) و قهوه(چیزی که خوندی رو میبره تو حافظه کوتاه مدت واین به درد ما نمیخوره) نخورید!!
به جاش میتونید از دمنوش ها استفاده کنید که هم بدنتون رو گرم میکنندوهم مفیدند..
_حالا اگه مشکل من خواب نبود چی؟؟چطور حال خودم رو سرجاش بیارم؟؟
۱.معمولاا عامل حواس پرتی (این روزا)شده فضای مجازی!
!نه اینکه بد باشه نه ولی نمیشه بیس چهاری همراه به دست باشید!!
پس سیع کنید هنگام درس خوندن اون رو سایلنت کنید یا بیصدا و در یک کمد غایم کنید که جلو چشمتون نباشه و به سرتون بزنه که برش دارین!!
۲.اگر که دلیل حواس پرتی شما فکر هایی است که درسرتون است!!
باید بگم خودم هم راهشو نمیدونم ولی بایدسیع کنید ذهنتون رو از این شاخه به اون شاخه پریدن باز به دارین
(ولی معمولا اهنگ گوش دادن هم باعث این میشه که فکر تون بره یه جایه دیگه خواهشا موقع درس خوندن اهنگ نخونید چون روش درستی نیست)
۳.واگر احساس میکند مشکل روحی دارین
و واقعا قادر به خوندن درس نیستید نخونید و بگذارید که امروز راحت باشید.
و در اخر بستگی به محیطی پیرامونتون هم داره باید توجه کنید که:
۱.سروصدا نداشته باشه
۲.زیادگرم نباشه
۳.زیاد سرد نباشه
۴.وجای راحتی برای درس خوندن باشه
……
امیدوارم که مفید باشه?
- خداوند یارو نگه دارتان❤?
بسیار مفید و موثر
بسیار عالی و تاثیر گذار
بسیار عالی و تاثیر گذار
تشکر عالی بود
عالی ? مفید
ممنون خیلی موثر و مفید بود
خیلی خیلی خوب
تشکر
بسیار عالی
متشکرم
خیلی خیلی خوب
تشکر
خیلی خوب تشکر
ممنون خیلی موثر و مفید بود
بسیار عالی و تاثیر گذار بود ممنون بابت مطالب خوبتون استاد
ممنون خیلی موثر و مفید بود
تشکر عالی بود
عالی ?
عالی بود مرسی