۳راه برای درس خواندن
بخش اول: فضای مناسب درس خواندن را برای خود فراهم کنید
۱. مکانی آرام پیدا کنید که تمرکز شما را بر هم نزند
این مکان می‌تواند کتابخانه، کافه یا اتاقی در خانه‌تان باشد. عامل ضروری این است که این مکان‌ها از سروصدا و عوامل برهم زننده‌ی تمرکز خالی باشند. جاهایی که احتمال دارد دوستان‌تان بیایند را انتخاب نکنید
۲. وسایل درس خواندن را آماده کنید
حتما وسایلی که برای درس خواندن نیاز دارید، آماده کنید. این وسایل می‌تواند شامل کاغذ، خودکار، مداد، ماژیک شبرنگ و… باشد. بستگی به خودتان دارد که برای درس خواندن به چه ابزاری نیاز دارید. اگر ابزار موردنیازتان را قبل از شروع آماده نکنید، باید حین درس خواندن این کار را انجام دهید و تمرکزتان برهم می‌خورد
۳. مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید
وقتی که بدن انسان سیراب باشد، کارایی‌اش افزایش می‌یابد. بنابراین مقداری آب در کنار خود داشته باشید. در بین درس خواندن گاهی آب مصرف کنید تا آب بدن‌تان تأمین شود. همچنین مقداری تنقلات سالم مانند آجیل و میوه هم کنار خود بگذارید. این‌گونه انرژی از دست رفته‌ی خود را جبران کنید.
برای تأمین انرژی از فست‌فود و شیرینی استفاده نکنید. خوراکی‌هایی مانند پیتزا، همبرگر، کیک و شیرینی را مصرف نکنید. این مواد انرژی شما را برای مدت کمی بالا نگه می‌دارند و کم‌کم باعث احساس خواب‌آلودگی در شما می‌شوند.
فوق العاده بودد
تشکر بابت مطالبتون عالیه ?
خیلی خیلی خوب بود
مرسی
سلام
تشکر……..
بی نظیر بود
مقاله بسیار کانلی بود
عالی بود
خیلی عالی بود ممنون
بسیار تاثیر گذار بود
عالیییییییییی
بسیار بسیار عالی ?